悠々倶楽部

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悠々倶楽部全体

「年をとると身体の機能が衰えるのは仕方のないこと」と考えていませんか。
しかし、運動をし身体を使い続けること、更に鍛えることによって低下を防ぎ、向上させることもできるのです。
松戸市では、要支援や要介護の状態になるおそれがある65歳以上の方を対象に、介護予防事業「いきいきトレーニング」を実施しており、「悠々倶楽部 あすなろ」がその実施場所となっています。
みんなで介護予防に取り組みましょう。


対象者

  • 要支援認定を受けた方や、65歳以上で基本チェックリストにより生活機能の低下がみられた方(事業対象者)のうち、地域包括支援センターやケアマネージャーが教室への参加が適当と認められた方。

実施場所

悠々倶楽部 あすなろ

内容

下記の教室に参加し、介護予防に取り組みます。

  • 運動器の機能向上教室

3ヶ月 週2回 (1回2時間程度)
ストレッチや有酸素運動、簡易な器具等を使う運動を行います。

  • 低栄養予防教室

6ヶ月 月1回程度 (1回2時間程度)
個別での栄養相談や集団での栄養教育を行います。

  • 口腔ケア教室

3ヶ月 月1〜2回  (1回45分〜1時間程度)
口の中のお手入れや、食べる・飲み込む機能の体操等を行います。

  • 物忘れ予防教室

3ヶ月 週2回 (1回2時間程度)
全身運動や手先を使った趣味活動、栄養の改善や仲間作りを通し、心と体を活発にすることで脳を活性化させます。

費用

  • 介護保険負担割合に応じて、1回当たり350円または700円です。

利用までの流れ

  1. 高齢者いきいき安心センターまたはケアマネージャーへ相談
  2. 要支援認定・事業対象者の特定を受ける
  3. 高齢者いきいき安心センターまたはケアマネージャーと面接・契約
  4. 目標設定(ケアプラン作成)
  5. 事業所と契約 参加が適当と認められたプログラムを開始 原則3ヵ月継続実施
  6. 終了時の評価(基本チェックリストの実施)
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